Очки для компьютера с диоптриями или без: что выбрать

Коротко: простой фильтр света не корректирует зрение. Если вы уже носите очки или плохо видите, компьютерные очки «без диоптрий» не заменят ваши, а поверх них носить неудобно. Правильный путь: проверить зрение и при необходимости заказать очки с коррекцией, по желанию с покрытием. Это вопрос к оптометристу или офтальмологу.

Чем отличаются очки с диоптриями и без

• Без диоптрий (нейтральные). Линзы не корректируют зрение, лишь фильтруют свет или тонируют. Подходят тем, у кого зрение в норме.
• С диоптриями. Линзы подобраны под ваше зрение (близорукость, дальнозоркость, астигматизм). Покрытия и тонировку добавляют по желанию.

Если у вас уже есть очки или линзы

Варианты:

1. Ваши обычные очки (с подходящей коррекцией) подходят для работы за компьютером, если они удобны. Их можно заказать с антибликовым покрытием.
2. Очки с коррекцией для средней дистанции. Оптометрист может подобрать «компьютерные» очки, оптимизированные под расстояние до экрана (примерно 50–70 см). Это коррекция, а не фильтр.
3. Накладки (клипсы) или очки поверх очков. Возможны, но могут быть тяжёлыми и неудобными.
4. Линзы с покрытиями или обычные линзы, если их разрешает врач.

Нужны ли очки с диоптриями «для компьютера»?

Многие люди после 40 лет испытывают трудности с фокусировкой на близком расстоянии (пресбиопия). Им могут подойти очки для средней дистанции или прогрессивные. Это зависит от зрения и подбирается врачом.

Поможет ли простой фильтр

Для усталости глаз от экрана доказательства пользы синего фильтра отсутствуют, см. что говорят исследования. Если у вас есть нескорректированная аномалия зрения, именно её коррекция может уменьшить дискомфорт.

Когда нужна консультация

• Глаза устают быстрее, чем раньше, или расплывается зрение.
• Есть головная боль после работы за экраном.
• Вы давно не проверяли зрение (рекомендации по частоте даёт врач).
• Вы носите линзы и ощущаете сухость, см. сухость глаз от экрана.

Что учесть при заказе

• Рецепт от оптометриста или офтальмолога.
• Расстояние между зрачками.
• Оправа и посадка, см. как выбрать очки для ПК.
• Покрытие: антибликовое и по желанию другие.
• Совместимость с гарнитурой.

Что можно сделать без очков

Перерывы, моргание, свет и настройки экрана, см. яркость монитора и высота монитора.